パーソナルジム選びで後悔しないために
ダイエットやボディメイクを本気で始めたいのに、どのパーソナルジムが自分に合うか迷っていませんか？ジム選びを間違えると、モチベーションが続かずお金を無駄にしてしまうことも。この記事では、初心者向けのおすすめパーソナルジムをランキング形式で紹介し、選び方のポイントをわかりやすく解説します。
結論から言うと
結論から言うと、パーソナルジムならこの3つがおすすめです。
| 順位 | サービス名（商品名） | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | 女性専用完全個室でピラティス＆ジム、マンツーマン指導の高コスパ | |
| 2位 | ビーコンセプト | 女性専用で短期集中コース、効果重視のプログラム |
| 3位 | リボーンマイセルフ | 女性トレーナー専門、全国展開の実績豊富 |
パーソナルジムを選ぶ際に失敗しないためのポイント
1. 個室か女性専用かを確認する
プライバシーが守られる環境を選ぶことが重要です。他の人に気を使わず集中できるため、初心者でも安心してトレーニングに取り組めます。特に女性は完全個室のジムがおすすめです。
2. 料金とコスパを比較する
一見安くても効果がなければ意味がありません。1回あたりの料金や食事指導の有無をチェックしましょう。高品質なマシンやトレーナーの質が高いジムの方が長期的に見てお得です。
3. 体験レッスンの有無を確かめる
実際に通う前に無料カウンセリングや体験を受けられるかを確認してください。トレーナーとの相性や施設の雰囲気を確かめられ、自分に合ったジムを見極められます。
パーソナルジムのおすすめランキング
1位：1to1（ワントゥーワン）
女性専用ピラティス＆ジムで理想のボディを手に入れる
1to1（ワントゥーワン）は、女性専用の完全個室パーソナルジムです。マシンピラティスのリフォーマーと筋トレ用パワーラックを備え、パーソナルトレーナーがマンツーマン指導。グループレッスンなしで痩せやすく、筋トレだけではゴツくなりやすい体型を防ぎます。短期集中コースが人気で、産後ダイエットやお腹痩せに最適です。1to1（ワントゥーワン）
- 入会金無料で始めやすい
- 無料カウンセリング＋体験レッスン可能
- LINE食事指導付きでリバウンド対策
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 短期集中コース179,685円（16回） |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
| 1回料金 | 9,982円（税込） |
2位：ビーコンセプト
女性専用で美ボディを目指す短期集中ジム
ビーコンセプトは女性専用のパーソナルジムで、効果的なプログラムが魅力。トレーニング初心者や30-40代に人気です。完全個室でプライバシーを確保し、結果を出せます。
- 入会金0円
- 75分×18回の充実コース
- 美脚・くびれに特化
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 179,685円 |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
3位：リボーンマイセルフ
女性トレーナー専門の実績No.1ジム
全国30店舗以上展開の女性向けパーソナルジム。累計2万人以上の実績があり、安心して通えます。女性トレーナーが親身にサポートします。
- 女性専用環境
- 40分×16回の効率トレーニング
- 全国展開で通いやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 202,400円 |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
4位：THE PERSONAL GYM
高級感あふれる本格パーソナル
高級パーソナルジムとして人気。オーダーメイドプログラムで理想の体型を実現します。
- 専門資格保有トレーナー
- 完全個室
- 食事管理充実
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 272,580円 |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
5位：OUTLINE
女性専用で姿勢改善に強い
女性専用ジムで、産後ケアや姿勢改善が得意。75分セッションで丁寧指導。
- 入会金0円
- 16回コース
- リラックス空間
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 184,800円 |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
6位：FURDI
通い放題の格安新星
30分通い放題で低価格。忙しい人にぴったりです。
- 月額17,556円
- 手軽に継続
- NEWジム
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 17,556円/月 |
| 契約期間 | 通い放題 |
7位：AppleGYM
リーズナブルな本格メソッド
45分×16回でコスパ抜群。初心者歓迎です。
- 短時間効率
- 月4回から
- 手頃価格
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 98,560円 |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
8位：エクササイズコーチ
20分で高い効果のAIジム
短時間トレーニングで忙しい現代人に最適。科学的なアプローチ。
- 1回20分
- 月6回19,800円
- 駅近多数
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 19,800円/月 |
| 契約期間 | 月6回 |
9位：ハビットパーソナルジム
医師監修の全額返金保証
恵比寿など都心に店舗。産後ケアも対応。
- 返金保証
- 完全個室
- 多様なプラン
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 2ヶ月コース |
| 契約期間 | 短期集中 |
10位：RIZAP
結果重視の老舗パーソナル
食事管理アプリ付きで徹底サポート。実績豊富。
- マシン使い放題
- 192時間研修トレーナー
- 全国店舗
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 変動 |
| 契約期間 | 2ヶ月～ |
パーソナルジムの比較一覧表
| サービス名 | 個室/女性専用 | 1回料金目安 | 体験あり |
|---|---|---|---|
| 完全個室/女性専用 | 9,982円 | あり | |
| ビーコンセプト | あり/女性専用 | 約10,000円 | あり |
| リボーンマイセルフ | あり/女性向け | 約12,650円 | あり |
| THE PERSONAL GYM | 完全個室 | 約17,000円 | あり |
| OUTLINE | あり/女性専用 | 約11,550円 | あり |
| FURDI | あり | 低価格通い放題 | あり |
| AppleGYM | あり | 約6,000円 | あり |
| エクササイズコーチ | あり | 約3,300円 | あり |
| ハビットパーソナルジム | 完全個室 | 変動 | あり |
| RIZAP | 完全個室 | 変動 | あり |
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムは初心者でも大丈夫？
はい、大丈夫です。トレーナーがマンツーマンで指導するので、運動が苦手でも基礎から学べます。体験レッスンで確認しましょう。
女性だけ通えるジムはある？
あります。1to1（ワントゥーワン）のように女性専用完全個室のジムが多く、安心して通えます。
料金はどれくらいかかる？
2ヶ月コースで10万円前後が相場。コスパの良いプランを選べば、効果的に痩せられます。
まとめ
- 1to1（ワントゥーワン）が女性専用高コスパで1位
- 個室・料金・体験の3ポイントで失敗なし
- ランキングと比較表で自分に合ったジムを選ぼう
理想の体型を目指して、今日から一歩を踏み出しましょう！
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パーソナルジム選びのポイントとおすすめを網羅。自分に合ったジムで健康的なボディを手に入れてください。
