パーソナルジム選びで後悔しないために
ダイエットや体づくりを本気で始めたいのに、どのパーソナルジムが自分に合うか迷っていませんか？ジム選びを間違えるとモチベーションが続かず、挫折してしまうこともあります。この記事では、初心者向けのおすすめパーソナルジムをランキング形式で紹介し、選び方のポイントも解説します。あなたにぴったりのジムが見つかり、理想の体を手に入れましょう。
結論：おすすめパーソナルジムはこれ！
結論から言うと、パーソナルジムならこの3つがおすすめです。
| 順位 | サービス名 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | 男性向け完全個室でオーダーメイドトレーニングとボクササイズが魅力 | |
| 2位 | BEYOND（ビヨンド） | 管理栄養士の食事管理付きでリバウンドしにくい |
| 3位 | リボーンマイセルフ | 女性トレーナー専門で累計2万人以上の実績 |
パーソナルジムを選ぶ際に失敗しないためのポイント
トレーニングの個別対応度を確認しよう
オーダーメイドプログラムがあるかどうかが重要です。個人の目標や体質に合わせたメニューでなければ、効果が出にくく怪我のリスクも高まります。一人ひとりに合った指導が継続の鍵となります。
トレーナーの資格と経験をチェック
トレーナーが有資格者か、指導歴が長いかを確認しましょう。専門知識がないと正しいフォームが身につかず、無駄な努力になってしまいます。信頼できるトレーナーが成果を左右します。
料金と契約内容を事前に把握
入会金や月会費、キャンセルポリシーを明確にしましょう。高額なコースに飛びつくと負担が大きくなり、通えなくなります。無理のないプランを選ぶことが長期成功の秘訣です。
パーソナルジムのおすすめランキング
1位：tough brawn（タフブラウン）
男性の理想ボディを完全個室で実現
男性向けの完全個室パーソナルジムで、池袋・豊島区エリアに特化したサービスです。オーダーメイドの筋力トレーニングを中心に、ボクササイズや食事指導で痩せやすい体を作ります。ターゲットは20代～50代の男性で、ダイエットから筋肉増強まで対応。
- オーダーメイド型筋力トレーニングで体に負担なく効果的に鍛える
- ボクササイズで褐色脂肪を刺激し、高カロリー消費を実現
- 食事指導でバランスの取れた栄養摂取をSNSでサポート
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 申込促進プロモーション中 |
| 契約期間 | コース期間中サポート |
| 場所 | 池袋・豊島区 |
tough brawn（タフブラウン）
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2位：BEYOND（ビヨンド）
短期集中でリバウンド知らずの体質へ
マンツーマン指導と管理栄養士の食事管理が特徴の高級パーソナルジムです。無理ないプランで理想の体を目指せます。初心者から上級者まで幅広く対応。
- 管理栄養士付きで食事指導が徹底
- 短期間で結果が出やすいプログラム
- 完全個室でプライバシーを確保
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | コースによる（詳細相談） |
| 契約期間 | 短期集中コースあり |
3位：リボーンマイセルフ
女性トレーナー専門で安心の指導
全国30店舗以上展開の女性向けジムで、累計2万人以上の実績。40分トレーニングで効率的に痩せます。
- 女性トレーナーのみで安心
- 短時間で高い効果
- 複数店舗で通いやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 202,400円 |
| 契約期間 | 16回/40分 |
4位：24/7ワークアウト
24時間対応の柔軟なパーソナル
いつでも予約可能な人気ジムで、徹底した食事管理付き。結果重視のトレーニングが魅力。
- 予約自由でライフスタイルに合わせやすい
- 食事管理アプリ完備
- 全国展開
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | コース制 |
| 契約期間 | 2ヶ月～ |
5位：エクササイズコーチ
20分で本格トレーニング
短時間高強度で忙しい人に最適。AIマシン使用で効率的。
- 1回20分で完了
- 低価格
- 全国店舗
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 月19,800円～ |
| 契約期間 | 月6回 |
6位：Apple GYM
海外式ボディメイク
チケット制で自由に通える。完全担当制で指導ブレなし。
- チケット制で柔軟
- 海外メソッド
- 45分セッション
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 98,560円 |
| 契約期間 | 16回/45分 |
7位：ライザップ
結果保証の老舗
完全オーダーメイドで有名。アプリで食事管理。
- データベース豊富
- マシン使い放題
- フォロー体制完璧
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 高額コース |
| 契約期間 | 2ヶ月～ |
8位：THE PERSONAL GYM
高級感あふれる指導
経験豊富なトレーナーが初心者対応。高級設備。
- 有資格トレーナー
- 個室完備
- 姿勢改善対応
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 272,580円 |
| 契約期間 | 16回/60分 |
9位：eviGym（エビジム）
格安で本格派
30代～40代に人気。体験1,100円で試しやすい。
- 低価格
- 初心者歓迎
- 好立地
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 安価 |
| 契約期間 | 柔軟 |
10位：ミヤザキジム
駅近で便利
徒歩5分以内の好立地。食事管理あり。
- 駅近
- ペア割引
- ウェアレンタル
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 体験5,500円 |
| 契約期間 | コース制 |
パーソナルジムの比較一覧表
| サービス名 | 個別対応度 | トレーナー資格 | 料金目安 |
|---|---|---|---|
| オーダーメイド最高 | 専門指導 | プロモ中 | |
| BEYOND（ビヨンド） | 高 | 管理栄養士 | 高級 |
| リボーンマイセルフ | 中 | 女性専門 | 中 |
| 24/7ワークアウト | 高 | 有資格 | 中 |
| エクササイズコーチ | 中 | AI補助 | 低 |
| Apple GYM | 高 | 担当制 | 中 |
| ライザップ | 最高 | 研修192h | 高 |
| THE PERSONAL GYM | 高 | 豊富経験 | 高 |
| eviGym（エビジム） | 中 | 標準 | 低 |
| ミヤザキジム | 中 | NSCA資格 | 中 |
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムは初心者でも大丈夫？
はい、ほとんどのジムが初心者歓迎です。トレーナーが基礎から丁寧に指導します。
料金はどれくらいかかる？
格安で月2万円前後から、高級ジムで数十万円。体験で試すのがおすすめです。
男性だけのおすすめジムは？
tough brawn（タフブラウン）のように男性向け完全個室が最適。ボクササイズで効果的です。
まとめ
- 1位のtough brawnは男性向けオーダーメイドが抜群
- 選び方のポイントは個別対応、資格、料金の3つ
- ランキングと比較表で自分に合ったジムを選ぼう
理想の体型を目指して、今日から一歩を踏み出しましょう！
【2026年最新】パーソナルジムおすすめ10選徹底比較をまとめました
この記事で最適なパーソナルジムが見つかりましたね。まずは体験から始めてみてください。
