パーソナルジム選びで迷っていませんか？
ダイエットやボディメイクを目指す際、パーソナルジムの利用を検討している方は多いでしょう。しかし、数多くのパーソナルジムが存在し、料金体系やサービス内容が異なるため、どのジムを選べば良いのか判断が難しいという悩みを抱える方も少なくありません。この記事では、人気のパーソナルジムを徹底比較し、あなたに最適なジム選びをサポートします。
結論：最もおすすめのパーソナルジム3選
結論から言うと、リバウンド防止を重視する方、プライベート性を求める方、コストパフォーマンスを優先する方、それぞれのニーズに応じてこの3つがおすすめです。
| 順位 | サービス名 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | 業界最長6ヶ月の無料アフターフォロー付き。完全個室でリバウンド防止に特化 | |
| 2位 | 24/7Workout | 完全個室マンツーマン指導で全国85店舗以上。早朝7時から深夜24時まで営業 |
| 3位 | BEYOND | 月々4,800円からの低料金で高い環境が揃っている。コストパフォーマンス重視向け |
パーソナルジムを選ぶ際に失敗しないためのポイント
1. 料金体系と総額費用を確認する
パーソナルジムの料金は、入会金とコース料金に分かれています。1回あたりの単価だけでなく、入会金を含めた総額費用を比較することが重要です。例えば、同じ16回のコースでも、入会金の有無や金額によって総額が大きく異なります。また、食事指導やアフターフォローが料金に含まれているかも確認しましょう。
2. 営業時間と通いやすさを検討する
仕事や生活スタイルに合わせて通える営業時間かどうかは、継続率に大きく影響します。早朝や深夜に利用したい場合は、営業時間が長いジムを選ぶ必要があります。通いやすさはジム選びの成功を左右する重要な要素となるため、自宅や職場からのアクセスも含めて検討してください。
3. アフターフォローと食事指導の充実度
ダイエットやボディメイクの成功には、コース終了後のサポートが欠かせません。特にリバウンド防止を重視する場合は、コース終了後の無料トレーニングや食事指導が充実しているかを確認することが大切です。長期的なサポート体制が整っているジムを選ぶことで、理想の体を維持しやすくなります。
パーソナルジムのおすすめランキング
1位：ビーコンセプト – リバウンド防止に特化した完全個室ジム
ビーコンセプトは、「リバウンドしないダイエット」を掲げるパーソナルジムです。業界最長の6ヶ月間にわたる無料トレーニングアフターフォローが付属し、2ヶ月のコース終了後も毎月1回のトレーニングが無料で受けられます。完全個室のマンツーマン式で、トイレや浴室も独占できるため、他のジムよりも高いプライベート性を実現しています。代表の田代がターザン誌のエクササイズ監修を務めており、特徴的で権威のあるトレーニングメソッドが特徴です。
メリット
- 業界最長6ヶ月の無料アフターフォロー付きでリバウンド防止に最適
- 完全個室でトイレ・浴室も独占でき、プライベート性が高い
- 1回あたり約1万円程度の手頃な料金設定
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 1回あたり約10,000円程度 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 特徴 | 6ヶ月無料アフターフォロー、完全個室 |
2位：24/7Workout – 完全個室で全国展開する短期集中型ジム
24/7Workoutは、完全個室マンツーマン指導に特化した全国展開のパーソナルジムです。短期集中でしっかり結果を出したい人に向けて、無駄のないトレーニングと実践的な食事サポートを提供しています。全国85店舗以上で展開しており、早朝7時から深夜24時まで営業しているため、ビジネスマンからママまでさまざまなライフスタイルの人に対応しています。
メリット
- 完全個室で集中できる環境
- 全国85店舗以上で利用可能
- 早朝から深夜まで営業で通いやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 149,600円～（入会金含む） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 1回あたり | 約16,088円 |
3位：BEYOND – 月々4,800円からの低料金パーソナルジム
BEYONDは、月々4,800円からの低料金で最高の環境が揃っているパーソナルジムです。コストパフォーマンスを重視する方に最適で、高い効果を期待できるトレーニングメソッドが特徴です。アットホームな雰囲気でトレーナーの質も高く、オリジナルのトレーニングメニューを組んでくれるため、効果的なダイエットが期待できます。
メリット
- 月々4,800円からの低料金設定
- トレーナーの質が高く、オリジナルメニュー作成
- アットホームな雰囲気で継続しやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 月々4,800円～ |
| 特徴 | 低料金で高い効果 |
| トレーナー | 質が高く、オリジナルメニュー作成 |
4位：Dr.トレーニング – 手頃な料金で高い専門性
Dr.トレーニングは、1時間あたり料金と入会金を合わせた総額が約19万円と、業界平均の約22万円より手頃な価格設定が特徴です。トレーナーの専門性が高く、効率的なトレーニングを提供しています。初心者から上級者まで対応可能で、個別のニーズに合わせたプログラムが組まれます。
メリット
- 業界平均より手頃な総額費用
- トレーナーの専門性が高い
- 初心者から上級者まで対応可能
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 総額費用 | 約19万円（16回分+入会金） |
| 特徴 | 手頃な料金で高い専門性 |
5位：RIZAP – 結果にコミットする短期集中型
RIZAPは「結果にコミット」のキャッチコピーで知られる短期集中型パーソナルジムです。徹底したマンツーマン指導と食事管理により、短期間で大きな変化を求める人に向いています。厳しい採用試験に合格し、192時間に及ぶ研修を受けたプロフェッショナルなトレーナーが揃っており、専属トレーナーが日々の生活習慣まで細かくサポートしてくれるため、リバウンドしにくい体づくりを目指せます。
メリット
- プロフェッショナルなトレーナーが揃っている
- 短期間で大きな変化が期待できる
- 生活習慣まで細かくサポート
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 327,800円～（16回） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 特徴 | 短期集中型、プロフェッショナルトレーナー |
6位：かたぎり塾 – 綺麗なダイエットを実現
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに、中長期的な健康と美しさを両立するパーソナルジムです。8,000円/回からの手頃な料金で、初心者でも始めやすい環境が整っています。リバウンドしにくい体づくりを目指し、食事指導も充実しています。
メリット
- 8,000円/回からの手頃な料金
- 綺麗なダイエットに特化
- 中長期的なサポート体制
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 8,000円/回～ |
| 特徴 | 綺麗なダイエット、中長期的サポート |
7位：OUTLINE – アットホームで効果的なトレーニング
OUTLINEはアットホームなパーソナルジムで、トレーナーの質が高いことで知られています。オリジナルのトレーニングメニューを組んでくれて、効果が出るダイエットジムとして評判です。女性専用のプランも用意されており、女性のボディメイクに特化しています。
メリット
- アットホームな雰囲気で継続しやすい
- トレーナーの質が高い
- 女性専用プランあり
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 92,400円～ |
| 入会金 | 50,000円 |
| 特徴 | 女性専用、アットホーム |
8位：チキンジム – ストレッチ付きボディメイク
チキンジムはマシントレーニングに加えてストレッチが受けられる「ボディメイクプレミアムコース」を用意しています。専門トレーナーがマンツーマンで30分間ストレッチを行ってくれるため、疲れの緩和や運動パフォーマンスの向上が期待できます。
メリット
- ストレッチ付きで疲労回復も可能
- 手頃な料金設定
- 運動パフォーマンス向上に対応
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 18,900円～ |
| 入会金 | 35,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
9位：リボーンマイセルフ – 女性向けボディメイク
リボーンマイセルフは女性向けのパーソナルジムで、全国15都道府県に展開しています。女性のボディメイクに特化したプログラムが用意されており、10:00～22:00の営業時間で仕事帰りにも利用しやすい環境が整っています。
メリット
- 女性向けプログラムに特化
- 全国15都道府県で展開
- 仕事帰りに利用しやすい営業時間
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 特徴 | 女性向けボディメイク |
10位：ELEMENT – 通い放題のサブスク型パーソナルジム
ELEMENTは通い放題のサブスク型パーソナルジムで、月額7,700円から利用可能です。1回30分のトレーニングで結果が出る時短トレーニングが特徴で、AI姿勢分析や定期カウンセリングでサポートも充実しています。初心者でも安心して始められる環境が整っています。
メリット
- 月額7,700円からの低料金
- 通い放題で何度でも利用可能
- AI姿勢分析で初心者も安心
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 月額7,700円～ |
| 入会金 | 33,000円 |
| 特徴 | 通い放題、時短トレーニング |
パーソナルジムの比較一覧表
| サービス名 | 料金（1回あたり） | 営業時間 | アフターフォロー |
|---|---|---|---|
| 約10,000円 | 7:00～23:00 | 6ヶ月無料 | |
| 24/7Workout | 約16,088円 | 7:00～24:00 | 食事サポート付き |
| BEYOND | 月々4,800円～ | 要確認 | オリジナルメニュー |
| Dr.トレーニング | 要確認 | 要確認 | 専門的サポート |
| RIZAP | 約20,487円 | 7:00～23:00 | 生活習慣サポート |
| かたぎり塾 | 8,000円～ | 要確認 | 中長期サポート |
| OUTLINE | 要確認 | 要確認 | オリジナルメニュー |
| チキンジム | 18,900円～ | 7:00～23:00 | ストレッチ付き |
| リボーンマイセルフ | 要確認 | 10:00～22:00 | 女性向けプログラム |
| ELEMENT | 月額7,700円～ | 要確認 | AI姿勢分析 |
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムと普通のジムの違いは何ですか？
パーソナルジムは専属トレーナーがマンツーマンで指導し、個別のプログラムを作成します。一方、普通のジムは自分で器具を使用するセルフトレーニングが基本です。パーソナルジムは料金が高い傾向にありますが、効率的に結果を出せるメリットがあります。
パーソナルジムの通う頻度はどのくらいが目安ですか？
一般的には週2回の通所が推奨されています。これは筋トレ効果を最大化し、リバウンドを防ぐために最適な頻度とされています。ただし、個人の目標や体力に応じて調整することが大切です。
パーソナルジムでリバウンドを防ぐことはできますか？
はい、可能です。特にコース終了後のアフターフォローが充実しているジムを選ぶことで、リバウンド防止に効果的です。ビーコンセプトのように6ヶ月の無料トレーニングが付くジムなら、長期的なサポートが受けられます。
まとめ
- パーソナルジム選びでは、料金体系、営業時間、アフターフォローの3つのポイントが重要です
- リバウンド防止を重視する場合は、コース終了後のサポート体制が充実しているジムを選びましょう
- 自分のライフスタイルや目標に合わせて、最適なパーソナルジムを選ぶことが成功の鍵となります
パーソナルジムでのトレーニングは、正しいジム選びから始まります。この記事で紹介した10のジムの中から、あなたのニーズに最も合ったジムを見つけ、理想の体を目指してください。継続的なサポートと自分自身の努力があれば、必ず目標達成は可能です。
【2026年最新】パーソナルジムおすすめ10選徹底比較！失敗しない選び方をまとめました
パーソナルジム選びは、単に料金だけで判断するのではなく、営業時間、トレーナーの質、アフターフォローなど、複数の要素を総合的に検討することが大切です。特にリバウンド防止を重視する方には、ビーコンセプトのような業界最長のアフターフォローが付くジムがおすすめです。自分の目標とライフスタイルに合ったジムを選ぶことで、効率的かつ継続的にボディメイクを実現できるでしょう。
