自宅にいながら世界中のコースを走行できるバーチャルサイクリングは、天候に左右されずトレーニングを続けたい方に最適な選択肢です。複数のプラットフォームが存在し、それぞれ異なる特徴を持っています。本記事では、主要なバーチャルサイクリングサービスと、それに対応した機器について詳しく比較し、自分に合ったシステムを選ぶためのポイントをご紹介します。
バーチャルサイクリングプラットフォームの主要サービス
Zwift：コミュニティ最大級のプラットフォーム
Zwiftはバーチャルサイクリング業界のパイオニアとして知られており、世界中に確立されたコミュニティを持つプラットフォームです。仮想世界「Watopia」や「Makuri」などの舞台で、他のライダーとグループライドやレースを楽しむことができます。
Zwiftの大きな魅力は豊富なイベント開催と充実したトレーニングプログラムです。初心者から上級者まで対応したワークアウトメニューが用意されており、目的に応じたトレーニングが可能です。また、ドラフティング機能により、集団走行時の空気抵抗を再現し、より現実的なライド体験が得られます。
料金は月額2,400円（税込）または年間24,000円で、プレミアムパスを購入することで新しく開発されたワールドへのいち早いアクセスや、チャレンジクリア時の報酬が豪華になります。アバターのウェアやバイクをカスタマイズするための「Coin」も購入できます。
Rouvy：実写ベースの臨場感が特徴
Rouvyは実写ベースのコースを提供する独特なバーチャルサイクリングアプリです。数千本のリアルな映像ルートが配信されており、アイアンマンコースなどの有名ルートを自宅で再現できるのが大きな特徴です。
Rouvyの最大の強みはヒルクライムの再現精度にあります。トレーナーの負荷と映像の勾配が完全に連動するため、実際の登坂感を味わうことができます。AR技術を活用して、他のライダーのタイムや位置をオーバーレイ表示し、追い抜きや並走が可能です。これにより、実際のレースに近い競争感覚を得られます。
主な対象ユーザーはトライアスリートやヒルクライマーで、実戦的なトレーニングを求める方に適しています。月額料金は約19.99ドル（日本円で約2,000円程度）で、Zwiftよりも小規模ながら、実写リアリズムを重視するライダーから高い評価を受けています。
MyWhoosh：コストパフォーマンスに優れた選択肢
MyWhooshはUAEに拠点を置くバーチャルサイクリングプラットフォームで、驚くべきことに基本機能が無料で利用できます。ユーザーは仮想世界で交流やトレーニング、レースを楽しむことができます。
Zwiftからの乗り換えを検討するユーザーにとって、MyWhooshはランニングコストの大幅な削減が可能な選択肢です。ライド感はZwiftとほぼ同等で、パワーやケイデンスの伝達もスムーズです。自動負荷機能（坂にさしかかると自動でペダリングが重くなる機能）もラグなく利用でき、ERGモード（ギアチェンジ不要）にも対応しています。
走行データをGARMINやOura Ringへ連携できるため、トレーニング管理も容易です。トレーニングメニューも豊富で、視覚的に分かりやすく設計されています。
Bkool：多様なモード選択が可能
BkoolはAR（拡張現実）モードとVR（仮想現実）モードの両方に対応したプラットフォームです。VRモードではZwiftのようにグループライドやレースを楽しむことができます。
特に注目すべきは「ヴェロドローム」モードで開催されるトラック種目のイベントです。これは他のプラットフォームでは提供されていない独特な機能で、トラックサイクリングに興味のあるライダーにとって魅力的です。
ユーザー数は10万超で、Zwiftと比べれば少数ですが、個人でできるワークアウトメニューも完備されています。料金は月額9.99ユーロ（約1,300円程度）または年間96ユーロ（約12,500円程度）で、コストパフォーマンスに優れています。
RGT：リアルな走行感覚を追求
RGTは完全なVR（仮想現実）プラットフォームで、ドラフティングやコーナリングでのブレーキ&立ち上がりなどの感覚がZwiftよりも優れていると評価されています。TrainingPeaksと直接連携しており、トレーニング管理が効率的です。
支持者の多いトレーニング専門家の会社と提携しているため、科学的根拠に基づいたワークアウトメニューが提供されています。個人でできるトレーニングプログラムも完備されており、本格的なトレーニングを求めるライダーに適しています。
バーチャルサイクリング対応機器の選び方
スマートトレーナー（ローラー）の重要性
バーチャルサイクリングを楽しむためには、スマートトレーナーの選択が非常に重要です。スマートトレーナーは自転車やフィットネスバイクに取り付けるセンサーで、走行データをアプリに送信し、勾配に応じて自動的に負荷を調整します。
基本的なトレーニングであれば、比較的安価なモデルでも対応可能ですが、Zwiftのようなバーチャルサイクリングの世界に没入するためには、Wahoo Kickr系やTacx Neo系といった高性能なモデルがおすすめされています。これらのモデルは、勾配変化への反応速度が速く、より現実的なライド体験が得られます。
Tacx NEO Bike Plus
Tacx NEO Bike Plusは、トップモデルのスマートバイクで、価格は約728,000円です。このモデルは完全なバイク型で、自転車を別途用意する必要がありません。高精度なセンサーと自動負荷調整機能により、バーチャルサイクリングの世界に完全に没入できます。
ヒルクライム時の勾配変化に対して、非常に正確に反応し、実際の登坂感を再現します。長期的にバーチャルサイクリングを続ける予定の方や、本格的なトレーニングを目指す方に最適な選択肢です。
Wahoo KICKR BIKE
Wahoo KICKR BIKEは、価格が約594,000円のトップモデルスマートバイクです。NEO Bike Plusとの価格差は約134,000円ですが、米ドル価格ではいずれも$3,999.99と同等です。
KICKR BIKEの特徴は、ヒルクライム時に上下に動く機構を備えていることです。この機構により、実際の自転車に乗っているような身体の動きが再現され、より自然なライド感覚が得られます。国内販売価格の差を考えると、KICKR BIKEはコストパフォーマンスに優れた選択肢といえます。
Merach S13
Merach S13は、5万円以下の価格帯で選ぶなら最適な選択肢として推奨されているスピンバイクです。このモデルは、Zwiftに対応した自動負荷調整機能を備えており、手頃な価格でバーチャルサイクリングを始めたい方に適しています。
高価なスマートトレーナーと比べると機能は限定的ですが、基本的なバーチャルサイクリング体験には十分な性能を備えています。初心者や、まずは試してみたいという方にとって、良い入門機となります。
Johnson Health Tech Horizon GR7
Johnson Health Tech Horizon GR7は、Horizon独自のアプリ「@ZONE」を利用して、さまざまなバーチャルトレーニングが可能なスピンバイクです。自宅にいながら世界中の名所・旧跡を擬似走行できます。
映像や音、負荷の変化で世界各地を本当に走っているかのような体験ができるのが魅力です。Zwiftなどの主流プラットフォームとは異なるアプローチで、独自のトレーニング体験を提供しています。
バーチャルサイクリングの実際の体験
ライド感と操作性
複数のプラットフォームを試した結果、MyWhooshはZwiftとほぼ同じライド感を提供することが確認されています。パワーやケイデンスの伝達はもちろんのこと、自動負荷機能もラグなく利用できます。
PCとスマートローラー間の通信も安定しており、ANT+での接続でも問題なく動作します。これにより、ユーザーは複数のプラットフォームを試しながら、自分に最適なサービスを選択できるようになっています。
コース選択と視覚的体験
Rouvyの実写ベースのコースは、Zwiftの仮想世界とは異なる魅力を提供します。実際の風景を背景にしたライドは、より現実的な走行感覚をもたらします。特にヒルクライムでは、映像の勾配とトレーナーの負荷が完全に連動するため、実際の登坂を体験しているような感覚が得られます。
一方、Zwiftの仮想世界は、ファンタジー的な要素を含みながらも、世界中のライダーとの交流を重視した設計になっています。グループライドやレースでの競争感覚は、Zwiftならではの特徴です。
料金比較と選択のポイント
バーチャルサイクリングサービスの月額料金は以下の通りです：
- Zwift：2,400円
- Rouvy：約2,000円（19.99ドル）
- MyWhoosh：無料（基本機能）
- Bkool：約1,300円（9.99ユーロ）
ランニングコストを最小限に抑えたい場合は、MyWhooshの無料プランが最適です。実写ベースのコースを重視する場合はRouvyを、コミュニティとイベントを重視する場合はZwiftを選ぶことをおすすめします。
スマートトレーナーの投資も考慮する必要があります。高性能なモデルは数十万円の投資が必要ですが、長期的にバーチャルサイクリングを続ける予定であれば、その価値は十分にあります。一方、まずは試してみたいという方は、5万円以下のスピンバイクから始めるのが良いでしょう。
バーチャルサイクリングの利点
天候に左右されないことが、バーチャルサイクリングの最大の利点です。雨の日や極端に暑い日でも、自宅で快適にトレーニングを続けられます。
安全性も重要なポイントです。交通事故のリスクがなく、特に初心者や女性ライダーにとって安心できる環境です。
トレーニングの効率化も実現できます。目的に応じたワークアウトプログラムが用意されており、科学的根拠に基づいたトレーニングが可能です。走行データも自動的に記録され、進捗管理が容易です。
社会的交流も得られます。世界中のライダーとグループライドやレースに参加でき、オンラインコミュニティを通じた人間関係の構築も可能です。
バーチャルサイクリング環境の構築
バーチャルサイクリングを始めるには、以下の要素が必要です：
- スマートトレーナーまたはスピンバイク
- 自転車またはフィットネスバイク
- パソコンまたはタブレット
- インターネット接続
- バーチャルサイクリングアプリのアカウント
初期投資は機器の選択によって大きく異なります。最小限の投資で始めたい場合は、既存の自転車とスマートトレーナー、パソコンで対応可能です。より快適な環境を求める場合は、専用のスピンバイクとモニターの購入を検討するのが良いでしょう。
バーチャルサイクリングの今後の展開
バーチャルサイクリング業界は急速に成長しており、新しいプラットフォームやサービスが次々と登場しています。技術の進化により、より現実的なライド体験が実現されつつあります。
AR技術やVR技術の活用により、視覚的な没入感がさらに高まることが期待されています。また、複数のプラットフォーム間でのデータ連携も進み、ユーザーの選択肢がさらに広がるでしょう。
まとめ
バーチャルサイクリングは、天候に左右されず、安全で効率的なトレーニングを実現する優れた選択肢です。Zwiftのコミュニティ最大級のプラットフォーム、Rouvyの実写ベースの臨場感、MyWhooshのコストパフォーマンス、Bkoolの多様なモード選択など、各サービスが異なる特徴を持っています。自分の目的や予算に応じて、最適なプラットフォームと機器を選択することが重要です。スマートトレーナーやスピンバイクの選択も、ライド体験の質を大きく左右します。初心者から上級者まで、すべてのサイクリスト愛好家にとって、バーチャルサイクリングは新しい可能性を開く素晴らしいツールとなるでしょう。
目的別で選ぶバーチャルサイクリング徹底比較をまとめました
バーチャルサイクリングの世界は、技術の進化とともに急速に拡大しています。複数のプラットフォームが存在し、それぞれが独自の特徴と利点を提供しています。Zwiftはコミュニティとイベントの充実度で、Rouvyは実写ベースの臨場感で、MyWhooshはコストパフォーマンスで、それぞれ異なる価値を提供しています。また、スマートトレーナーやスピンバイクの選択も、バーチャルサイクリング体験の質を大きく左右します。初期投資から月額料金まで、様々な選択肢が用意されており、初心者から上級者まで、自分に合ったシステムを構築することが可能です。本記事で紹介した情報を参考に、自分のニーズと予算に合わせて、最適なバーチャルサイクリング環境を選択してください。天候に左右されず、安全で効率的なトレーニングを実現するバーチャルサイクリングは、サイクリスト愛好家にとって欠かせない選択肢となっています。
