パーソナルジム選びで迷っていませんか？
ダイエットやボディメイクを目指す際に、パーソナルジムの利用を検討している方は多いのではないでしょうか。しかし、全国には数多くのパーソナルジムが存在し、料金やサービス内容、立地条件など、選ぶべきポイントが多くあります。この記事では、初心者向けにパーソナルジムの選び方から、実際のおすすめジムまで、わかりやすく解説していきます。あなたに最適なパーソナルジムを見つけるための完全ガイドとなるでしょう。
結論：最もおすすめのパーソナルジム3選
結論から言うと、確実な成果を求める方にはこの3つがおすすめです。
| 順位 | サービス名 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | 日本大会優勝者と国家資格保有者による最高水準のトレーニング指導 | |
| 2位 | BEYOND（ビヨンド） | 3年連続みんなに選ばれている総合評価★4.29の信頼度の高いジム |
| 3位 | OUTLINE（アウトライン） | 女性に選ばれているパーソナルジム1位で、完全個室・完全予約制 |
パーソナルジムを選ぶ際に失敗しないためのポイント
1. トレーナーの資格と実績を確認する
パーソナルジムの質は、トレーナーの資格と実績に大きく左右されます。国家資格や国内最難関資格を保有しているトレーナーが在籍しているかどうかを確認することが重要です。また、日本大会優勝者など、実績のあるトレーナーがいるジムは、より確実な成果を期待できるでしょう。
2. 料金体系と契約期間を比較する
パーソナルジムの料金は、1回あたりの単価や総額、契約期間によって大きく異なります。初心者向けのお手頃価格から、高級ジムまで幅広い選択肢があるため、自分の予算と目標達成期間に合わせた選択が必要です。無理なく続けられる料金設定のジムを選ぶことが成功の鍵となります。
3. 立地条件と通いやすさを確認する
どんなに優れたジムでも、通いにくい場所にあっては継続が難しくなります。自宅や職場からのアクセスの良さ、営業時間の融通性、駐車場の有無など、長期的に通い続けられる環境かどうかを確認することが大切です。
パーソナルジムのおすすめランキング
1位：THE PERSONAL GYM
本物のトレーナーによる最短での理想の身体実現
新宿と錦糸町エリアに出店しているTHE PERSONAL GYMは、日本大会優勝者や国家資格保有者など、本物のトレーナーが揃っているパーソナルジムです。初心者継続率が9割以上という実績が、その指導の質の高さを物語っています。無理な食事制限がなく、アプリを用いた記録管理により、科学的かつ効率的なトレーニングが実現します。
メリット：
- 初心者継続率9割以上の実績
- 日本大会優勝者複数名が在籍
- 無理な食事制限なしで成果を実現
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 272,580円（16回コース） |
| 1回の時間 | 60分 |
| 立地 | 新宿、錦糸町 |
2位：BEYOND（ビヨンド）
3年連続で選ばれ続ける信頼と実績
BEYOND（ビヨンド）は、みんなに選ばれているパーソナルジムとして3年連続で受賞している、信頼度の高いジムです。総合評価★4.29という高い評価を獲得しており、特にトレーナーの質（★4.61）と施設の充実度（★4.42）で高く評価されています。全国に複数店舗を展開しており、アクセスの良さも魅力です。
メリット：
- 3年連続みんなに選ばれている実績
- トレーナー満足度が高い（★4.61）
- 全国複数店舗で通いやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 総合評価 | ★4.29 |
| トレーナー評価 | ★4.61 |
| 施設評価 | ★4.42 |
3位：OUTLINE（アウトライン）
女性に選ばれているNo.1パーソナルジム
OUTLINE（アウトライン）は、女性に選ばれているパーソナルジム1位として認定されている、女性専用のパーソナルジムです。完全個室・完全予約制で、人の目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。全国30店舗以上を展開しており、アクセスの良さも特徴です。
メリット：
- 女性に選ばれているパーソナルジム1位
- 完全個室・完全予約制で安心
- 全国30店舗以上で通いやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 対象 | 女性専用 |
| 料金 | 184,800円（16回コース） |
| 1回の時間 | 75分 |
4位：リボーンマイセルフ（Reborn Myself）
女性トレーナー専門で累計2万人以上の実績
リボーンマイセルフは、女性のためのパーソナルトレーニングジムとして、累計2万人以上の実績を誇っています。全国30以上の店舗を展開しており、女性トレーナーのみで構成されているため、女性にしかわからない悩みや気持ちを理解してくれるのが特徴です。
メリット：
- 累計2万人以上の実績
- 女性トレーナー専門で安心
- 全国30店舗以上で通いやすい
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 202,400円（16回コース） |
| 1回の時間 | 40分 |
| 対象 | 女性専用 |
5位：RIZAP（ライザップ）
完全オーダーメイドプログラムで短期集中ダイエット
RIZAP（ライザップ）は、2ヶ月で−7kg以上を目指したい方におすすめの、短期集中型パーソナルジムです。膨大なデータに基づいた完全オーダーメイドのプログラムが構築され、約18万人のボディメイク実績を誇っています。予約をすれば個室とマシンが使い放題で、フォロー体制も万全です。
メリット：
- 約18万人のボディメイク実績
- 完全オーダーメイドプログラム
- 個室とマシン使い放題
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| プログラム | 短期集中型 |
| 目標 | 2ヶ月で−7kg以上 |
| 実績 | 約18万人 |
6位：Apple GYM
海外式ボディメイクで画期的なトレーニング指導
Apple GYMは、「海外式ボディメイク」を取り入れた画期的なトレーニング指導が特徴のパーソナルジムです。チケット制なので好きなタイミングでトレーニングが可能で、完全担当制により指導にブレがありません。初心者から上級者まで、幅広いニーズに対応しています。
メリット：
- 海外式ボディメイクの導入
- チケット制で自由度が高い
- 完全担当制で指導が一貫している
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 98,560円（16回コース） |
| 1回の時間 | 45分 |
| 契約形式 | チケット制 |
7位：ビーコンセプト
女性専用で美ボディメイクに特化
ビーコンセプトは、女性専用のパーソナルジムで、美ボディメイクに特化したプログラムが特徴です。30代～40代の女性に特におすすめで、トレーニング初心者や運動経験がない方にも対応しています。完全個室でプライベートな環境でのトレーニングが実現します。
メリット：
- 女性専用で美ボディメイクに特化
- 初心者向けのプログラムが充実
- 完全個室でプライベート
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 179,685円（18回コース） |
| 1回の時間 | 75分 |
| 対象 | 女性専用 |
8位：FURDI（ファディー）
通い放題で最もお手頃価格のパーソナルジム
FURDI（ファディー）は、30分の通い放題プランが月額17,556円という、最もお手頃価格のパーソナルジムです。事務手数料8,800円で始められ、初心者向けのプログラムが充実しています。短時間で効率的にトレーニングしたい方に最適です。
メリット：
- 通い放題で月額17,556円の低価格
- 30分の短時間トレーニング
- 初心者向けプログラムが充実
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 月額17,556円 |
| 1回の時間 | 30分 |
| 契約形式 | 通い放題 |
パーソナルジムの比較一覧表
| サービス名 | 料金 | 1回の時間 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 272,580円（16回） | 60分 | 日本大会優勝者と国家資格保有者による最高水準の指導 | |
| BEYOND（ビヨンド） | 要問い合わせ | 要問い合わせ | 3年連続みんなに選ばれている信頼度の高いジム |
| OUTLINE（アウトライン） | 184,800円（16回） | 75分 | 女性に選ばれているNo.1、完全個室・完全予約制 |
| リボーンマイセルフ | 202,400円（16回） | 40分 | 女性トレーナー専門で累計2万人以上の実績 |
| RIZAP（ライザップ） | 要問い合わせ | 要問い合わせ | 約18万人のボディメイク実績、短期集中型 |
| Apple GYM | 98,560円（16回） | 45分 | 海外式ボディメイク、チケット制で自由度が高い |
| ビーコンセプト | 179,685円（18回） | 75分 | 女性専用で美ボディメイクに特化 |
| FURDI（ファディー） | 月額17,556円 | 30分 | 通い放題で最もお手頃価格 |
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムは本当に効果があるのか？
はい、パーソナルジムは科学的根拠に基づいたトレーニングと食事指導により、確実な効果が期待できます。特に、資格を持つトレーナーが在籍しているジムでは、個人の体質や目標に合わせたオーダーメイドプログラムが提供されるため、独学よりも効率的に成果を得られます。
パーソナルジムの料金相場はどのくらい？
パーソナルジムの料金は、1回あたり5,000円～20,000円程度が相場です。16回コースで約100,000円～300,000円の範囲が一般的ですが、通い放題プランなら月額10,000円～20,000円程度で利用できるジムもあります。自分の予算に合わせて選択することが大切です。
初心者でもパーソナルジムに通える？
もちろんです。むしろ、初心者こそパーソナルジムの利用がおすすめです。正しいフォームや効率的なトレーニング方法を最初から学ぶことで、怪我のリスクを減らし、より早く成果を得られます。多くのパーソナルジムが初心者向けプログラムを用意しており、初心者継続率が高いジムも多くあります。
まとめ
- パーソナルジム選びでは、トレーナーの資格と実績、料金体系、立地条件の3つのポイントが重要です
- 初心者向けには、継続率が高く、無理のない食事指導が特徴のジムがおすすめです
- 女性向けには、女性専用ジムや女性トレーナー専門のジムが安心で効果的です
パーソナルジムは、あなたのダイエットやボディメイクの目標を実現するための強力なパートナーとなります。この記事で紹介したジムの中から、自分の目標や予算、ライフスタイルに合ったジムを選んで、理想の身体を手に入れましょう。
【2026年最新】パーソナルジムおすすめ8選徹底比較をまとめました
パーソナルジムを選ぶ際には、トレーナーの質、料金、立地条件を総合的に判断することが成功の鍵です。THE PERSONAL GYMをはじめ、BEYOND、OUTLINEなど、それぞれに特徴のあるジムが揃っています。あなたの目標に最も適したジムを選び、プロのトレーナーのサポートを受けながら、理想の身体を目指してください。
