パーソナルジム選びで後悔しないために
ダイエットやボディメイクを始めたいのに、どのパーソナルジムが自分に合うか迷っていませんか？自己流の運動では続かず、リバウンドを繰り返す人も多いはずです。この記事では、初心者向けのおすすめジムを徹底比較し、あなたにぴったりの選択肢を紹介します。
結論：おすすめのトップ3
結論から言うと、パーソナルジムならこの3つがおすすめです。
| 順位 | サービス名 | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | リバウンドしにくい食事法と無理ないトレーニングで理想ボディへ | |
| 2位 | Lime Personal Gym | 最安クラスでゆるく続けられるトレーニング |
| 3位 | RIZAP（ライザップ） | 全国展開の糖質制限中心ダイエット特化 |
パーソナルジムを選ぶ際に失敗しないためのポイント
1. トレーニングと食事指導の質
続けやすさがダイエット成功の鍵です。質の高い食事指導と無理のないメニューがあれば、リバウンドを防げます。初心者は個別対応のプログラムを選びましょう。
2. 料金と契約期間のバランス
高額すぎると負担になり、長続きしません。リーズナブルなプランで短期集中型か通い放題かを確認し、自分の予算に合ったものを選びましょう。
3. トレーナーの資格と店舗の立地
有資格トレーナーがいると安心です。また、通いやすい立地を選べば継続率が上がります。無料体験で相性を確かめましょう。
パーソナルジムのおすすめランキング
1位：WELBEX（ウェルベックス）
楽して理想のボディを目指せるジム
WELBEX（ウェルベックス）は、3食しっかり食べる食事法と続けやすいトレーニングで人気のパーソナルジムです。赤羽エリアを中心に展開し、ボディメイクをコンセプトにリバウンドしにくい体を作ります。激しい運動が苦手な人におすすめです。
- 質と量にこだわった食事指導で満足感高くダイエット
- リーズナブルなプランで長期継続しやすい
- 快適なジムスペースでモチベーション維持
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 入会プログラムによる（要問い合わせ） |
| 契約期間 | 柔軟対応 |
2位：Lime Personal Gym
ゆるく続けられる最安クラス
都内を中心に展開するジムで、短時間トレーニングが特徴です。初心者でも負担少なく続けられます。
- 低価格でコスパ抜群
- 短時間メニューで忙しい人に最適
- 個室完備でプライバシー確保
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 最安クラス |
| 契約期間 | 2ヶ月〜 |
3位：RIZAP（ライザップ）
全国展開の糖質制限ダイエット
有名ジムで、徹底した管理が魅力。データに基づくプログラムを提供します。
- アプリで食事管理
- 個室使い放題
- 専門スタッフサポート
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 高額帯 |
| 契約期間 | 2ヶ月 |
4位：リボーンマイセルフ
女性専門の実績豊富
30店舗以上で女性トレーナーが指導。累計2万人以上の実績があります。
- 女性専用で安心
- 40分トレーニング
- サポート充実
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 約20万円/2ヶ月 |
| 店舗数 | 30店舗 |
5位：Apple GYM
海外式ボディメイク
チケット制で柔軟に通えます。完全担当制です。
- 海外式トレーニング
- 好きなタイミングで利用
- 指導にブレなし
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 98,560円 |
| 契約期間 | チケット制 |
6位：eviGym
初心者向け低価格
30〜40代に人気のジムです。
- 低額で始めやすい
- 運動未経験OK
- 美ボディ指導
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 低額 |
| 対象 | 30-40代 |
7位：BEYOND
高級志向の本格派
芸能人も利用する高級ジムです。
- 手ぶら通いOK
- 高級内装
- 大会出場対応
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 高額 |
| 設備 | シャワー完備 |
8位：OUTLINE
女性専用中額プラン
女性向けの個室ジムです。
- 女性専用
- 75分セッション
- 無料体験あり
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 184,800円 |
| セッション | 75分・16回 |
9位：FURDI
通い放題低価格
30分通い放題が魅力です。
- 1.7万円〜
- 通い放題
- 短時間
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 17,556円 |
| 時間 | 30分通い放題 |
10位：THE PERSONAL GYM
高級パーソナル指導
本格的なプログラムを提供します。
- 有資格トレーナー
- 完全個室
- オーダーメイド
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 272,580円 |
| セッション | 60分・16回 |
パーソナルジムの比較一覧表
| サービス名 | トレーニング・食事指導の質 | 料金のバランス | トレーナー・立地 |
|---|---|---|---|
| 3食指導・リバウンド防止◎ | リーズナブル | 赤羽中心・専門指導 | |
| Lime Personal Gym | ゆるトレーニング◎ | 最安クラス | 都内・初心者向け |
| RIZAP | 糖質制限・アプリ管理◎ | 高額 | 全国・専門スタッフ |
| リボーンマイセルフ | 女性専門◎ | 中高額 | 30店舗・女性トレーナー |
| Apple GYM | 海外式◎ | 中額 | 複数店舗・担当制 |
| eviGym | 初心者向け◎ | 低額 | 都内・幅広い年齢 |
| BEYOND | 本格オーダーメイド◎ | 高額 | 高級設備・芸能人利用 |
| OUTLINE | 女性専用◎ | 中額 | 女性トレーナー |
| FURDI | 通い放題◎ | 低額 | 複数店舗・短時間 |
| THE PERSONAL GYM | 高級指導◎ | 高額 | 有資格・個室 |
パーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジムは初心者でも大丈夫？
はい、ほとんどのジムが初心者対応です。無料体験でトレーナーに相談しましょう。
料金はどれくらいかかる？
低額1万円〜高額30万円超まで様々。2ヶ月コースが標準です。
リバウンドしない方法は？
食事指導と継続が大事。WELBEXのようなリバウンド防止プログラムを選びましょう。
まとめ
- WELBEXが1位で、続けやすい食事とトレーニングが魅力
- 選び方のポイント（質・料金・立地）を押さえ、比較表で選ぼう
- 無料体験から始めて自分に合ったジムを見つけよう
健康的なボディを手に入れる第一歩を踏み出してください。
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