マンツーマンピラティスで理想のボディを手に入れよう
姿勢が悪くて肩こりがひどい、ダイエットしてもなかなか続かないという悩みを抱えていませんか？マンツーマンピラティスなら、専任のトレーナーが個別に指導してくれるので、初心者でも効率的に身体を改善できます。この記事では、池袋エリアのおすすめスタジオを厳選して紹介しますので、自分にぴったりのところを見つけましょう。
結論：マンツーマンピラティスのおすすめはこれ！
結論から言うと、マンツーマンピラティスならこの3つがおすすめです。
| 順位 | サービス名（商品名） | 特徴 |
|---|---|---|
| 1位 | 完全個室でピラティス＋筋トレ・ボクシングのオーダーメイド | |
| 2位 | La pilates池袋店 | 女性専用で初心者向けの落ち着いた空間 |
| 3位 | マシンピラティススタジオ ザ・シルク | マシンを使った本格ピラティス |
ピラティス&フィットネススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】
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マンツーマンピラティスを選ぶ際に失敗しないためのポイント
指導者の資格と経験
有資格者のトレーナーがいるかを確認しましょう。ピラティスは正しいフォームが命なので、専門知識のある人が指導してくれると怪我のリスクが減り、効果も高まります。初心者ほどこの点が重要です。
個室かプライバシーの確保
完全個室のスタジオを選ぶのがおすすめです。他の人の目が気になると集中できませんが、マンツーマン個室なら自分のペースで取り組め、モチベーションが保てます。
カスタマイズの柔軟性
ピラティスだけでなく筋トレや有酸素を組み合わせられるかをチェックしてください。オーダーメイドプランなら、ダイエットや姿勢改善など自分の悩みに特化したトレーニングが可能になります。
マンツーマンピラティスのおすすめランキング
1位：ピラティス&フィットネススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】
完全個室でオーダーメイドのボディメイク
池袋東口本店を中心に展開するスタジオで、マンツーマンピラティスがメイン。マシンピラティスやマットピラティスに加え、筋トレ、ボクシング、有酸素運動を組み合わせたプランが魅力です。専任トレーナーが筋肉バランスを診断し、ダイエットや姿勢改善に最適な内容を提案します。手ぶらでOKのアメニティも充実。
- 低価格で多様なトレーニングが可能
- 完全個室で人目を気にせず通える
- トレーナー全員有資格者で専任制
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 体験¥1,500（50分×2回） |
| 場所 | 池袋駅徒歩6分 |
| 契約期間 | 自由（体験後相談） |
ピラティス&フィットネススタジオ【Lastyle（ラスタイル）】
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2位：La pilates池袋店
女性専用でリラックス空間
池袋駅徒歩6分の女性専用スタジオ。マンツーマンピラティスを中心に、初心者でも通いやすい環境を提供します。落ち着いた雰囲気で姿勢改善やボディメイクに特化。
- 女性だけなので安心
- 駅近で通いやすい
- 初心者向け指導
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 体験あり（要問合せ） |
| 場所 | 池袋駅徒歩6分 |
3位：マシンピラティススタジオ ザ・シルク
本格マシンで深い効果
マシンを使ったマンツーマンピラティスが特徴。コアを強化し、姿勢改善に効果的です。ウェアレンタルやシャワー完備で便利。
- マシンで効率アップ
- レンタル充実
- シャワーあり
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 要問合せ |
| 場所 | 池袋エリア |
4位：Lastyle（ラスタイル）池袋店
キャッシュバック対象でコスパ良し
ピラティス専門のマンツーマン指導。手ぶらOKでトレーナー有資格者揃い。
- キャッシュバックあり
- 手ぶら通い
- 専任トレーナー
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 体験あり |
| 場所 | 池袋駅近く |
5位：ラスタイル 池袋東口本店（別店舗）
駅チカ完全個室
オーダーメイドでピラティス＋フィットネス。
- 駅近
- 個室完備
- 多メニュー
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | ¥1,500体験 |
| 場所 | 東池袋駅徒歩6分 |
6位：Hot Pepper Beauty掲載スタジオ
クーポン豊富
パーソナルピラティス×筋トレのセットメニューあり。
- クーポン利用可
- 50分コース
- 新規割引
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | ¥1,500（2回） |
| 契約期間 | 柔軟 |
7位：Kozure Gym関連スタジオ
事前カウンセリング充実
個別プラン作成でマンツーマン。
- カウンセリング詳細
- 目標特化
- 口コミ良し
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 要問合せ |
| 場所 | 池袋 |
8位：Healthy Satashia提携スタジオ
視線ゼロの個室
悩みに合わせた指導。
- プライバシー重視
- 体調考慮
- マンツーマン
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 体験あり |
| 場所 | 池袋東口 |
9位：Fitpalette推奨スタジオ
週1で結果
筋トレ＋有酸素の組み合わせ。
- 効率重視
- 忙人向け
- 駅近
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 料金 | 要問合せ |
| 契約期間 | 週1推奨 |
【2026年最新】池袋マンツーマンピラティスおすすめ3選をまとめました
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ピラティス＋パーソナル。
- キャッシュバック
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