つわりは妊娠初期に多くの方が経験する不快な症状ですが、日常生活を少しでも快適に過ごすために役立つアイテムや食品が多数あります。ここでは、複数の情報源をもとに、つわり対策に人気のある商品やグッズをランキング形式でご紹介します。Amazonや楽天で購入可能な商品を中心に、持ち運びやすさや使いやすさ、口コミでの評価も踏まえてまとめました。
つわり対策に人気の食品・キャンディーランキング
つわり中は食べ物の好みが変わりやすく、特にさっぱり系や酸味のある味が好まれる傾向があります。ここでは、つわり中に食べやすく、口コミでも支持されているキャンディーや食品を紹介します。
つわり対策キャンディー「Pink Stork（ラズベリージンジャー）」
アメリカ発のつわり専用キャンディーで、オーガニックジンジャーとビタミンB₆を配合。ジンジャーの自然な風味が胃のムカつきを和らげ、レモン味のさっぱり感が気持ちを落ち着かせます。個包装で持ち運びやすく、外出時にも便利です。
Tummydrops ダブル ジンジャー ピーチ
ジンジャーの風味がしっかり効いたキャンディーで、ピーチの甘さがアクセント。吐き気を感じやすい時期にも食べやすく、口コミで好評です。
Gin Gins ジンジャーキャンディ
生姜の辛みが強く、本格的な味わいが特徴。吐き気を抑える感覚があり、職場や外出先で手軽に口にできる個包装タイプが人気です。
VC-3000のど飴（レモン味）
日本で入手しやすいのど飴で、酸味のあるレモン風味がつわり中のリフレッシュにぴったり。コンビニやドラッグストアで気軽に購入できる点も魅力です。
カリカリ梅（種なし）
酸味があり食べやすいカリカリ梅は、つわり中の食欲がない時でも口にしやすい食品です。小分け包装で持ち運びやすく、食べづわりの方にも好評です。
つわり中におすすめの飲み物・食品ランキング
つわりの症状を和らげるために、飲み物や食品の選び方も重要です。多くの妊婦さんが実際に効果を感じたものをランキング形式で紹介します。
- 炭酸飲料：シュワシュワとした刺激が気分転換に役立ち、飲みやすいと好評です。
- フルーツ：キウイ、ぶどう、いちご、みかんなど、季節によって好みが変わりますが、さっぱりと食べやすいものが人気です。
- ゼリー：口当たりが良く、食べやすいのでつわり中の栄養補給に適しています。
- アイス：ハーゲンダッツなどの高級アイスやガリガリ君のソーダ味が特に人気で、冷たさが気分をリフレッシュさせます。
- あめ：上記のキャンディー類が該当し、持ち運びやすく手軽に口にできる点が支持されています。
- 梅干し：酸味が強く、食べづわりの方におすすめ。種なしや干し梅も人気です。
- トマト：さっぱりとした味わいで、食べやすいと感じる方が多いです。
- おにぎり：シンプルで胃に優しい食べ物として好まれています。
- レモン味の食べ物全般：酸味が気分をスッキリさせるため、レモンウォーターなども人気です。
- グミ：噛みごたえがあり、気分転換に適しています。
つわり対策グッズランキング
つわりの不快感を軽減するためのグッズも多く販売されています。ここでは、特に人気の高いアイテムを紹介します。
OSTO（オスト） 医療用指圧バンド
手首のツボを押すことで気分を落ち着かせる指圧バンド。軽量で装着しやすく、外出時にも使いやすいのが特徴です。多くの妊婦さんから支持されています。
つわりバンド ツボ押しバンド（左右セット）
乗り物酔い対策としても使われるツボ押しバンドで、つわりの不快感を和らげるために活用されています。手軽に装着でき、価格も手頃です。
AMOMA（アモーマ） マタニティリフレッシュ アロマオイル
100%天然精油を使用したつわり専用アロマ。リラックス効果が期待でき、気分転換におすすめです。香りの好みが分かれるため、試してみる価値があります。
抱き枕（サンデシカ 洗えるタイプ）
つわり中の体の負担を軽減し、快適な睡眠をサポート。洗える素材で清潔に保てるため、長期間使いやすいアイテムです。
ぺたんこ靴（歩きやすい靴）
妊娠中の足元の負担を軽減し、歩きやすさを重視した靴。つわりで体調が優れない時でも無理なく外出できるため、重宝されています。
つわり対策に役立つ食品のポイント
つわり中は少量ずつ頻回に食べることや、冷たいものやさっぱりした味を選ぶことが多くの方に支持されています。特に酸味のある食品や炭酸飲料は気分をリフレッシュさせる効果が期待でき、食べづわりの方にもおすすめです。
また、持ち運びやすい個包装のキャンディーや飴は、外出先でも手軽に口にできるため人気があります。ジンジャー（生姜）を含む商品は、自然な風味で気分を落ち着けるのに役立つと感じる方が多いです。
まとめ
つわり対策には、さっぱりとした酸味のある食品や飲み物、ジンジャーを含むキャンディー、そして手軽に使えるツボ押しバンドやアロマなどのグッズが多くの妊婦さんに支持されています。自分の体調や好みに合わせて、無理なく取り入れられるアイテムを選ぶことが大切です。今回紹介した商品はAmazonや楽天で購入可能で、口コミでも評価が高いものを厳選しました。つわりのつらい時期を少しでも快適に過ごすための参考にしてください。
つわりに効く人気グッズ＆食品ランキング10選をまとめました
つわり対策ランキングでは、食品やキャンディー、飲み物、そして便利なグッズを幅広く紹介しました。特にジンジャー入りキャンディーや酸味のある食品、指圧バンドやアロマオイルは多くの方に好評です。妊娠中の体調に合わせて、無理なく取り入れられるアイテムを見つけて、快適なマタニティライフをサポートしましょう。
