30代は人生の中でも特に充実した時間を過ごせる年代です。仕事にも慣れ、経済的な余裕も出てくる時期だからこそ、自分の時間を大切にする趣味選びが重要になります。本記事では、30代に人気の趣味や習い事を詳しく紹介し、あなたにぴったりの趣味を見つけるお手伝いをします。
30代に人気の趣味とは
30代の趣味選びには、いくつかの特徴があります。継続性が高く、心身のバランスを整える活動が注目されており、同時に実用的なスキルを身につけられる習い事への関心も高まっています。また、一人の時間を大切にしながらも、人間関係を広げられる活動が人気を集めています。
30代は「一生続けられる趣味を見つけたい」という意識が強い年代です。単なる娯楽ではなく、人生を豊かにする活動を求める傾向が見られます。
30代向け趣味ランキングTOP10
1位：料理教室・家庭料理
30代の趣味として最も人気が高いのが料理に関する習い事です。料理教室では、基本的な調理技術から応用的なレシピまで幅広く学べます。忙しい日常の中でも実践できる時短料理のテクニックを習得することで、毎日の食事がより充実します。
料理教室に通うメリットは、単なるスキル習得だけではありません。同じ年代の人間関係を築ける場となり、新しい友人との出会いも期待できます。月額6,000円から12,000円程度の費用で、継続的に学べる環境が整っています。
自宅で実践できる料理関連の商品も充実しており、調理器具やレシピ本などを活用することで、さらに趣味を深めることができます。
2位：テニス
30代に人気のスポーツとしてテニスが挙げられます。テニスは適度な運動量で心身をリフレッシュできる活動として注目されています。週に数回のテニスレッスンを通じて、体を動かしながら新しい人間関係を構築できます。
テニスの魅力は、年齢や性別に関わらず楽しめる点にあります。初心者向けのレッスンから上級者向けのクラスまで、自分のレベルに合わせて段階的に上達できます。月額5,000円から15,000円程度の費用で、継続的にプレーできる環境が整っています。
テニスに必要なラケットやシューズ、ウェアなどの商品は、オンラインストアでも豊富に取り揃えられており、自分好みのアイテムを選ぶ楽しみもあります。
3位：ランニング
ランニングは、30代の間で急速に人気が高まっている趣味です。特別な施設が不要で、自分のペースで続けられることが大きな魅力です。月額1,000円から5,000円程度の低い費用で始められるため、趣味として取り組みやすいのが特徴です。
ランニングを通じて、心身のリフレッシュと体力向上を同時に実現できます。また、ランニングコミュニティに参加することで、同じ目標を持つ仲間との繋がりも生まれます。
ランニングに必要なシューズやウェア、ウォッチなどのアイテムは、機能性とデザイン性を兼ね備えた商品が多く販売されており、自分のスタイルに合わせて選べます。
4位：英語学習
30代の習い事として英語学習が注目を集めています。グローバル化する社会の中で、実用的なコミュニケーションスキルを身につけたいという需要が高まっています。
英語学習は、仕事のキャリアアップにも直結する実用的な習い事として人気です。オンライン講座から対面レッスンまで、様々な学習方法が用意されており、自分のライフスタイルに合わせて選択できます。
英語学習に役立つ参考書や学習教材、リスニング機器などの商品が充実しており、自宅での学習をサポートするアイテムも豊富です。
5位：AI・デジタルスキル習得
2026年の注目トレンドとして、AI関連のスキル習得が急速に人気を高めています。30代はキャリアの転換期として、新しいテクノロジーへの適応を求める傾向が見られます。
AI学習は、副業や独立を視野に入れた実用的なスキルとして注目されており、将来のキャリアに大きな影響を与える可能性があります。オンライン講座を通じて、自分のペースで学習を進められるのが特徴です。
デジタルスキル習得に必要なパソコンやタブレット、学習ソフトなどの商品は、初心者向けから専門家向けまで幅広く揃っています。
6位：ヨガ・ピラティス
心身のバランスを整える活動として、ヨガやピラティスが30代に人気です。デスクワークが多い現代社会において、体を動かしながらリラックスできる活動として注目されています。
ヨガやピラティスは、柔軟性の向上と心の安定を同時に実現できる活動です。スタジオでのレッスンだけでなく、自宅でのオンラインレッスンも充実しており、忙しい30代でも継続しやすいのが特徴です。
ヨガマットやウェア、瞑想用のクッションなど、自宅での練習をサポートする商品が多く販売されており、自分のペースで習い事を深められます。
7位：ハンドメイド・クラフト
ハンドメイドやクラフト活動は、30代の間で人気が高まっている趣味です。編み物、刺繍、和洋裁など、手を動かしながら創作する喜びを感じられる活動として注目されています。
これらの活動は、デジタルデトックスの効果も期待でき、心を落ち着かせながら集中力を高められます。完成した作品は、自分で使用したり、プレゼントしたりと、実用的な価値も生まれます。
ハンドメイドに必要な毛糸、刺繍糸、布地、裁縫道具などの材料や工具は、オンラインストアで豊富に取り揃えられており、初心者から上級者まで様々なレベルの商品が用意されています。
8位：写真撮影・編集
30代の習い事として、写真撮影と編集スキルが急速に人気を高めています。趣味としての楽しみだけでなく、副業や仕事に活かせるスキルとして注目されているのが特徴です。
カメラの基本的な使い方から、編集ソフトを使った画像加工まで、段階的に学べる環境が整っています。SNSでの発信やブログ運営など、創作活動を広く発信できるのも魅力です。
写真撮影に必要なカメラ、レンズ、三脚、照明機器などの商品は、初心者向けから専門家向けまで幅広く販売されており、自分の予算と目的に合わせて選択できます。
9位：占い・スピリチュアル
30代の女性を中心に、占いやスピリチュアル関連の習い事が人気を集めています。自分自身と向き合い、人生の方向性を考える時間として活用する人が増えています。
占い師としてのスキルを習得することで、副業としての可能性も広がります。また、自分の人生をより深く理解するための自己啓発ツールとしても活用できます。
占い関連のタロットカード、占い本、水晶などのアイテムは、オンラインストアで多く販売されており、自宅での学習や実践をサポートします。
10位：キャンプ・アウトドア
2026年のトレンドとして、キャンプやアウトドア活動への関心が高まっています。自然の中で過ごす時間を通じて、日常のストレスから解放されることが注目されています。
キャンプは、家族や友人との絆を深める活動としても人気です。また、自然との繋がりを感じながらリフレッシュできるため、心身の健康維持に役立ちます。
キャンプに必要なテント、寝袋、キャンプ用調理器具、ランタンなどの商品は、初心者向けから本格的なアウトドア愛好家向けまで、豊富に取り揃えられています。
30代向け趣味選びのポイント
継続性を重視する
30代の趣味選びで最も重要なのは、長く続けられるかどうかという点です。一時的な流行に左右されるのではなく、自分の人生に深く根ざした活動を選ぶことが大切です。
月額の費用や必要な時間を考慮し、無理なく継続できる趣味を選択することで、より充実した人生を送ることができます。
人間関係の構築を考える
30代は、新しい人間関係を築く貴重な機会として趣味を活用できます。同じ興味を持つ人との出会いを通じて、人生の視野が広がる可能性があります。
グループレッスンやコミュニティ活動を通じて、同年代の仲間との繋がりを作ることで、趣味がより充実したものになります。
実用性とのバランス
30代の習い事では、純粋な楽しみと実用性のバランスが重要です。仕事のスキルアップに繋がる習い事を選ぶことで、キャリアの発展と趣味の充実を同時に実現できます。
英語学習やAI関連のスキル習得など、将来のキャリアに役立つ活動を選択することで、趣味がより意味のあるものになります。
30代向けおすすめ商品ガイド
ヨガマット・エクササイズマット
ヨガやピラティスを自宅で実践する際に欠かせないのが、高品質なヨガマットです。クッション性に優れたマットを選ぶことで、快適なエクササイズ環境を整えられます。
様々なカラーやデザインのマットが販売されており、インテリアに合わせて選べるのも魅力です。持ち運びやすいサイズのマットを選ぶことで、スタジオでのレッスンと自宅での練習の両方に対応できます。
一眼レフカメラ・ミラーレスカメラ
写真撮影を本格的に始めたい30代向けに、初心者向けの一眼レフカメラやミラーレスカメラが人気です。基本的な機能を備えながらも、操作が直感的で分かりやすいモデルが多く販売されています。
カメラ選びの際には、レンズの種類や拡張性も考慮することが重要です。将来的にスキルを深めたい場合、レンズの交換が可能なシステムを選ぶことで、より多くの表現が可能になります。
テニスラケット・テニスシューズ
テニスを始める際に必要なラケットとシューズは、初心者向けから上級者向けまで幅広い商品が販売されています。自分の体格や力量に合わせたラケット選びが、上達速度を大きく左右するため、慎重に選ぶことが重要です。
テニスシューズは、足への負担を軽減し、安定した動きをサポートする設計になっています。長時間のプレーでも快適に過ごせるシューズを選ぶことで、怪我の予防にも繋がります。
ランニングシューズ・ランニングウォッチ
ランニングを始める際に最も重要なのが、自分の足に合ったランニングシューズです。足の形や走り方に合わせた専門的なシューズを選ぶことで、快適で効率的なランニングが実現します。
ランニングウォッチは、走行距離や心拍数、消費カロリーを記録できるため、トレーニングの進捗を可視化できます。データを分析することで、より効果的なトレーニング計画を立てることができます。
料理教室用調理器具セット
料理スキルを高めるために、質の良い調理器具を揃えることは重要です。包丁、まな板、鍋、フライパンなど、基本的な調理器具のセットが販売されており、初心者でも簡単に揃えられます。
プロフェッショナルな調理器具を使用することで、料理の仕上がりが向上するだけでなく、調理作業がより効率的になります。長く使える高品質な器具を選ぶことで、趣味をより深く追求できます。
編み物・刺繍用キット
ハンドメイド初心者向けに、必要な材料が全て揃ったキットが販売されています。毛糸、針、説明書などが含まれており、すぐに始められるのが特徴です。
様々なデザインやレベルのキットが用意されており、自分のスキルに合わせて段階的に上達できます。完成した作品は、実用的で美しいアイテムとして日常生活で活用できます。
キャンプテント・寝袋セット
キャンプを始める際に必要なテントと寝袋のセットは、初心者向けの手頃な価格帯から本格的なアウトドア愛好家向けまで、豊富に販売されています。
テント選びの際には、設営の簡単さと耐久性を重視することが重要です。また、季節や気候に対応した寝袋を選ぶことで、快適なキャンプ体験が実現します。
英語学習用オンライン講座・教材
英語学習を効果的に進めるために、質の高いオンライン講座や教材の活用が重要です。初心者向けから上級者向けまで、様々なレベルの教材が販売されています。
インタラクティブな学習教材を選ぶことで、楽しみながら継続的に学習できます。また、ネイティブスピーカーとの会話練習ができる教材を選ぶことで、実用的なコミュニケーションスキルが身につきます。
タロットカード・占い関連書籍
占いやスピリチュアルに興味を持つ30代向けに、高品質なタロットカードと解説書が販売されています。美しいデザインのカードを選ぶことで、学習のモチベーションが高まります。
詳しい解説書と組み合わせることで、占いの知識を体系的に習得できます。自分のペースで学習を進められるため、忙しい30代でも継続しやすいのが特徴です。
デジタルペン・タブレット
デジタルアート制作やAI関連スキルの習得に必要なデジタルペンとタブレットは、初心者向けから専門家向けまで幅広い商品が販売されています。
高精度なペン入力が可能な製品を選ぶことで、創作活動がより自由で表現豊かになります。また、複数のソフトウェアに対応した製品を選ぶことで、様々な用途に活用できます。
30代の趣味を深めるための工夫
コミュニティへの参加
趣味をより充実させるために、同じ興味を持つ人たちのコミュニティに参加することをお勧めします。オンラインコミュニティやサークル活動を通じて、知識や経験を共有できます。
コミュニティでの交流を通じて、新しい視点や技法を学べるだけでなく、人間関係も広がるという二重のメリットがあります。
定期的な目標設定
趣味を継続させるために、定期的に目標を設定することが重要です。小さな目標から大きな目標まで、段階的に達成していくことで、モチベーションを保つことができます。
目標達成の過程を記録することで、自分の成長を実感でき、趣味がより意味のあるものになります。
複数の趣味の組み合わせ
30代だからこそ、複数の趣味を組み合わせて楽しむことができます。例えば、ランニングと写真撮影を組み合わせたり、料理とハンドメイドを組み合わせたりすることで、より豊かな人生経験が生まれます。
異なる趣味を組み合わせることで、新しい創造性が生まれる可能性もあります。
まとめ
30代の趣味選びは、単なる娯楽ではなく、人生を豊かにするための重要な投資です。料理教室、テニス、ランニング、英語学習、AI習得、ヨガ、ハンドメイド、写真撮影、占い、キャンプなど、様々な選択肢の中から、自分の人生観や目標に合った趣味を見つけることが大切です。
継続性、人間関係の構築、実用性のバランスを考慮しながら、自分にぴったりの趣味を選択することで、30代をより充実した時間にすることができます。高品質な商品やサービスを活用しながら、自分のペースで趣味を深めていくことをお勧めします。
30代が選ぶ！一生続けたい趣味ランキングをまとめました
30代向けの趣味ランキングは、時代とともに変化しています。2026年現在、心身のバランスを整える活動と実用的なスキル習得が注目されており、これらの趣味を通じて、より充実した人生を送る30代が増えています。自分の興味や目標に合わせて、ランキングの中から最適な趣味を選び、人生を豊かにする時間を作ることが、30代の大切な課題となっています。
