「パーソナルジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない」と悩んでいませんか？
女性向けパーソナルジムは年々増えていて、料金もコース内容も店舗ごとに大きく違うため、初めて選ぶ人ほど迷いがちです。
「無理な食事制限はしたくない」「リバウンドが怖い」「男性の目が気になる」など、女性ならではの悩みに寄り添ってくれるジムを選びたいというのが本音だと思います。
この記事では、女性専用または女性に人気のパーソナルジムを厳選してランキング形式で紹介します。料金・サービス・続けやすさを比較しながら、あなたにぴったりの一店を見つけられる内容です。
【結論】女性におすすめのパーソナルジムTOP3
まず先に、当記事で特におすすめする女性向けパーソナルジムTOP3を表で確認しましょう。
| 順位 | ジム名 | 特徴 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| 1位 | 女性専用・宅配食無料・全国45店舗（※7） | 女性らしいラインを目指したい人 | |
| 2位 | RIZAP WOMAN | 女性専用フロア・実績豊富 | 本気で短期結果を出したい人 |
| 3位 | OUTLINE | 下半身痩せに特化 | 脚やお尻のラインを変えたい人 |
女性向けパーソナルジムの選び方3つのポイント
女性向けジムを選ぶときは、料金だけで判断せず3つの軸で見比べるのが失敗しないコツです。
1. 女性専用かどうか
男女混合のジムは料金が安い反面、シャワー設備や更衣室が手狭で気を使う場面があります。
女性専用ジムならパウダールームや美容家電が充実していることも多く、トレーニング後にそのまま外出しやすいのがメリットです。
2. 食事サポートの内容
パーソナルジムの成果はトレーニングだけでなく食事管理で大きく差がつくと言われています。
LINE指導のみのジムもあれば、宅配食付きで自炊不要のジムまで幅広いので、自分の生活スタイルに合うかを必ず確認しましょう。
3. 卒業後のアフターケア
短期集中コースを終えた後に適正価格で通い続けられる継続プランがあるかはリバウンド対策の重要ポイントです。
料金や頻度を確認しておくと、長期的に体型を維持しやすい環境を整えられるので安心です。
女性におすすめのパーソナルジムランキング7選
1位：UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUXは、「女性の美容を叶える、女性のためのパーソナルジム」をコンセプトにした女性専用スタジオです。
96%（※1）の会員様がトレーナー指導に満足と回答しており、女性のダイエットを熟知したトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提供してくれます。
糖質20g以下・塩分2.5g以下の宅配食が無料で付いてくる点もユニークで、忙しい毎日でも食事管理をシンプルに進められるのが魅力です。
シャワー完備（※3）、レンタルウェア無料、F organicsの基礎化粧品やダイソンの美容家電完備など、女性が通いやすい設備が徹底的に整っているのもポイント。
卒業後も継続割を使えば月額1万円台（※4）でトレーニングを続けられるので、リバウンド対策まで見据えた長期サポートを受けられます。
- 女性専用で他の利用者を気にせずトレーニングできる
- 宅配食が無料で食事管理がラク
- 全国45店舗（※7）と通いやすさも◎
- 無料カウンセリングで雰囲気をチェックできる
| 店舗数 | 45店舗（※7） |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00～22:00（※8） |
| 2ヶ月集中コース | 230,000円／月々5,327円（※5）から |
| 3ヶ月集中コース | 340,000円／月々7,875円（※6）から |
| 食事サポート | 宅配食無料＋タイプ別食事指導法 |
| 体験 | 無料カウンセリングあり |
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
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2位：RIZAP WOMAN
RIZAP WOMANは、大手RIZAPグループが展開する女性専用フロアのパーソナルジムです。
美姿勢メソッドや独自のプログラムが整っており、体型変化だけでなく姿勢改善まで意識した指導が受けられるのが特徴。
店舗によっては男性スタッフも在籍していますが、トレーニングフロアは女性専用エリアが用意されているため安心して通えます。
- 知名度の高さで初めてでも入りやすい
- 30日間全額返金保証などのサポート制度あり
- 姿勢改善メソッドに強み
| 店舗エリア | 全国主要都市 |
|---|---|
| 料金目安 | 2ヶ月で約30万円台 |
| 食事サポート | 専属トレーナーによる指導 |
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
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3位：OUTLINE
OUTLINEは、下半身痩せに特化した女性専用パーソナルジムとして人気があります。
脚やお尻周りの引き締めメソッドに強みがあり、「下半身が気になる」女性から高い支持を得ている店舗です。
完全個室制を採用しているため、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
- 下半身ダイエットに特化したプログラム
- 完全個室でプライバシー◎
- 食事報告のLINEサポートあり
| 店舗エリア | 関東中心に展開 |
|---|---|
| 料金目安 | 2ヶ月で約20万円台後半 |
| 食事サポート | LINEで毎日サポート |
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
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4位：Reborn myself（リボーンマイセルフ）
Reborn myselfは、女性専用かつ女性トレーナーが指導してくれるパーソナルジムです。
体の部位ごとにコースが選べる柔軟さがあり、「気になるパーツだけを集中的に絞りたい」というニーズに応えやすいのが強み。
同性のトレーナーに相談できる安心感は初めてジムに通う女性にとって心強いポイントです。
- 女性トレーナー指名OK
- 部分痩せメニューが選べる
- 体験トレーニングが用意されている
| 店舗エリア | 全国に展開 |
|---|---|
| 料金目安 | 2ヶ月で約20万円〜 |
| 食事サポート | LINEサポート |
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
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5位：CREBIQ（クレビック）
CREBIQは、くびれ作りに特化した女性専用パーソナルジムとして知られています。
独自のくびれメソッドを採用しており、体重を落とすだけでなくメリハリのあるボディラインを目指せるのが特徴。
ウェアやシューズなどの貸出が手厚く、仕事帰りの手ぶら通いがしやすいのも嬉しいポイントです。
- くびれ作りメソッドあり
- レンタル品が充実で手ぶらOK
- 女性トレーナー在籍
| 店舗エリア | 東京・神奈川中心 |
|---|---|
| 料金目安 | 2ヶ月で約20万円〜 |
| 食事サポート | LINEサポート |
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6位：BEYOND（ビヨンド）
BEYONDは、大会出場経験のあるトレーナーが多数在籍しているパーソナルジムです。
男性向けの印象が強い一方で、女性向けのボディメイクにも力を入れており「美しい身体作り」を目的にする女性に人気があります。
店舗数も全国に拡大中で、通勤・通学の動線に合わせて選びやすいのが魅力です。
- 大会出場経験豊富なトレーナー多数
- 全国展開で通いやすい
- ボディメイク志向の女性に人気
| 店舗エリア | 全国に展開 |
|---|---|
| 料金目安 | 2ヶ月で約20万円〜 |
| 食事サポート | LINEで都度相談 |
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX
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7位：Pure Style（ピュアスタイル）
Pure Styleは、都心を中心に展開する女性専用のパーソナルジムです。
無理のない食事指導とストレッチを組み合わせた独自メニューで、運動初心者でも続けやすいのが特徴。
シャワーやアメニティも整えられており、仕事終わりに通っても疲労感を残しにくいと評判です。
- 運動初心者向けのプログラム
- ストレッチ重視で体への負担が少ない
- アクセスの良い立地に出店
| 店舗エリア | 都心中心 |
|---|---|
| 料金目安 | 2ヶ月で約20万円〜 |
| 食事サポート | LINEサポート |
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女性向けパーソナルジム比較一覧表
各ジムを料金・特徴・食事サポートで一目で比較できるようにまとめました。
| 順位 | ジム名 | 料金目安 | 特徴 | 食事サポート |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | UNDEUX SUPERBODY | 2ヶ月230,000円 | 女性専用・宅配食無料 | 宅配食＋指導 |
| 2位 | RIZAP WOMAN | 2ヶ月30万円台 | 女性専用フロア | 専属指導 |
| 3位 | OUTLINE | 2ヶ月20万円台後半 | 下半身特化 | LINE毎日 |
| 4位 | Reborn myself | 2ヶ月20万円〜 | 女性トレーナー | LINE |
| 5位 | CREBIQ | 2ヶ月20万円〜 | くびれ特化 | LINE |
| 6位 | BEYOND | 2ヶ月20万円〜 | ボディメイク強み | LINE |
| 7位 | Pure Style | 2ヶ月20万円〜 | 初心者向け | LINE |
女性向けパーソナルジムに関するよくある質問
Q1. 運動が苦手でも続けられますか？
多くの女性向けパーソナルジムでは、運動初心者向けのプログラムが用意されているため心配はいりません。
マンツーマン指導なので自分のペースで丁寧にフォームを学べるのが大きな安心材料です。
Q2. 食事制限はつらいですか？
極端な糖質制限を避け、体組成データに合わせた食事指導を行ってくれるジムが増えています。
UNDEUX SUPERBODYのように宅配食付きのジムを選べば、献立を考える負担も大きく減らせます。
【女性向け】パーソナルジムおすすめ7選｜人気店を徹底比較をまとめました
多くのジムが無料カウンセリングや体験トレーニングを用意しているので、まずは雰囲気を確かめましょう。
その場で契約しなくても問題ないので、気になるジムは複数まとめて相談してみるのがおすすめです。
まとめ
女性向けパーソナルジム選びは、料金だけでなく女性専用かどうか・食事サポート・アフターケアの3点で見比べるのがポイントです。
- 女性専用環境は通いやすさを大きく左右する
- 宅配食付きジムは忙しい人ほど効果的
- 卒業後の継続プランがリバウンド対策の鍵
- 無料カウンセリングを活用して相性を確認
迷ったらまずは、女性専用・宅配食無料・全国45店舗（※7）と総合力の高いUNDEUX SUPERBODYの無料カウンセリングから始めてみてください。
女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUXで、あなたらしい理想のボディラインへの第一歩を踏み出しましょう。
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※1 96%（※1）の会員様が指導に満足：2024年9月1日〜11月30日に実施した会員様向けアンケート「集中コース終了時アンケート」770名のうち739名がパーソナルトレーナーの指導に満足と回答。
※3 シャワー完備（※3）：横浜Annex・栄・武蔵小杉・大宮スタジオにはシャワールームは備わっておりません。
※4 月額1万円台（※4）：ALL 2回コース18,900円、DAY 4回コース27,500円、ALL 4回コース32,000円。
※5 月々5,327円（※5）：「2ヶ月集中コース」（60回 分割回払い）。総額230,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金0円、月々お支払額（1〜59回目）：5,327円、（60回目）：5,368円、お支払総額319,661円、分割払手数料89,661円。
※6 月々7,875円（※6）：「3ヶ月集中コース」（60回 分割回払い）。総額340,000円（入会金・宅配食送料別途）、頭金0円、月々お支払額（1〜59回目）：7,875円、（60回目）：7,921円、お支払総額472,546円、分割払手数料132,546円、実質年利13.8%。
※7 45店舗：2025年6月現在の店舗数。
※8 営業時間8:00〜22:00（※8）：平日を中心に9:00開店となる場合がございます。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
